Bạn đang tìm kiếm một loại thức uống dễ uống lại thơm ngon và tốt cho sức khỏe? Nước ép cần tây dưa hấu chính là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Chỉ mất 5 phút thực hiện theo công thức của Wiki Nông Sản, bạn đã có ngay một ly nước ép tươi ngon để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
Lợi ích của nước ép cần tây dưa hấu mà nhiều chị em chưa biết
Không chỉ giải khát hiệu quả mà loại nước ép này còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Nước ép dưa hấu cần tây giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện tiêu hóa
Một trong những lợi ích nổi bật của nước ép cần tây dưa hấu là khả năng thanh lọc cơ thể. Cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ đào thải độc tố tích tụ lâu ngày, trong khi dưa hấu với hàm lượng nước cao giúp làm sạch hệ tiêu hóa và cải thiện chức năng đường ruột.
Sự kết hợp này thúc đẩy quá trình loại bỏ chất thải, giúp cơ thể nhẹ nhàng và thoải mái hơn. Đặc biệt, nước ép còn giảm thiểu tình trạng đầy hơi và khó tiêu hiệu quả.
Nước ép dưa hấu cần tây giúp làm đẹp da và chống lão hóa
Nước ép cần tây dưa hấu còn được ví như “thần dược” cho làn da. Dưa hấu chứa nhiều vitamin A và C, giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, tăng cường sản sinh collagen để làn da luôn căng mịn.
Trong khi đó, cần tây với các khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, hạn chế các nếp nhăn xuất hiện sớm. Kiên trì sử dụng loại nước ép này sẽ mang lại cho bạn làn da tươi trẻ, rạng rỡ một cách tự nhiên.
Bí quyết làm nước ép cần tây dưa hấu thơm ngon, tốt cho sức khỏe
Để có được ly nước ép thơm ngon, hài hòa hương vị mà vẫn giữ được trọn vẹn dinh dưỡng, bạn cần nắm rõ bí quyết từ khâu lựa chọn nguyên liệu đến cách chế biến.
Nguyên liệu để làm nước ép cần tây dưa hấu
Trước tiên, việc lựa chọn nguyên liệu tươi ngon là yếu tố quyết định đến hương vị và giá trị dinh dưỡng của nước ép. Bạn cần chuẩn bị:
- Dưa hấu: 300g, chọn loại chín đỏ, ngọt tự nhiên để tăng hương vị.
- Cần tây: 150g, nên sử dụng cần tây tươi xanh để giữ được hương thơm đặc trưng và các chất dinh dưỡng.
- Chanh: 1 quả, để tạo vị chua nhẹ, cân bằng hương vị.
- Mật ong: 1-2 muỗng cà phê (tùy chọn) nếu bạn muốn tăng độ ngọt tự nhiên.
- Đá viên: Vài viên để nước ép thêm mát lạnh và sảng khoái.
Làm đẹp từ bên trong với công thức nước ép cần tây dưa hấu
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Dưa hấu: Rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ, bỏ hạt để không ảnh hưởng đến quá trình ép.
- Cần tây: Rửa sạch, cắt khúc khoảng 5cm để dễ ép hơn.
- Chanh vàng hoặc chanh xanh: Vắt lấy nước cốt, loại bỏ hạt để tránh vị đắng.
Bước 2: Ép nước dưa hấu cần tây
- Cho lần lượt dưa hấu và cần tây vào máy ép chậm để thu được nước ép đậm vị và giữ nguyên các dưỡng chất. Nếu không có máy ép, bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố, sau đó lọc bỏ bã bằng rây mịn.
Bước 3: Pha chế nước ép cần tây dưa hấu
- Sau khi ép, thêm nước cốt chanh và mật ong vào hỗn hợp nước ép. Khuấy đều nước ép dưa hấu cần tây để các nguyên liệu hòa quyện với nhau.
Bước 4: Trang trí và thưởng thức nước ép dưa hấu cần tây
- Đổ nước ép ra ly, thêm vài viên đá lạnh và một nhánh cần tây nhỏ để trang trí. Bạn đã có ngay một ly nước ép cần tây dưa hấu thơm ngon, hấp dẫn.
Đánh giá về nước ép cần tây dưa hấu
Hương vị nước ép cần tây dưa hấu
Nước ép cần tây dưa hấu có vị tươi mát và khá dễ uống. Sự thanh ngọt của dưa hấu chín mọng hòa quyện cùng hương thơm nhẹ đặc trưng của cần tây tạo nên một sự cân bằng hoàn hảo, không quá ngọt gắt cũng không quá nồng.
Vị chua nhẹ từ một chút nước cốt chanh làm tăng thêm phần kích thích vị giác, giúp ly nước ép trở nên hấp dẫn và dễ uống hơn. Đây là loại nước ép không chỉ giải nhiệt tức thì mà còn mang lại cảm giác thư giãn, sảng khoái như đang thưởng thức một cơn gió mát lành giữa ngày hè oi ả.
Cách uống nước ép cần tây dưa hấu
Để nước ép cần tây dưa hấu phát huy tối đa công dụng, việc lựa chọn thời điểm và cách uống cũng rất quan trọng. Thời điểm lý tưởng nhất để thưởng thức loại nước ép này là vào buổi sáng khi bụng còn đói, giúp cơ thể hấp thụ nhanh các dưỡng chất và khởi động hệ tiêu hóa hiệu quả.
Bạn cũng có thể dùng nước ép vào buổi chiều như một món giải khát tự nhiên, vừa bù nước vừa cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày.
Khi uống, bạn nên nhâm nhi từ từ để cảm nhận trọn vẹn hương vị thanh mát và các dưỡng chất trong từng ngụm nước ép. Nếu bạn không quen với hương vị của cần tây, có thể cho thêm một chút mật ong để tạo độ ngọt nhẹ nhàng mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Tuy nhiên, nước ép cần được sử dụng ngay sau khi chế biến để giữ được độ tươi ngon và hàm lượng dinh dưỡng cao nhất.
Nước ép cần tây dưa hấu bao nhiêu calo?
Nước ép cần tây dưa hấu là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang theo đuổi chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân bởi hàm lượng calo rất thấp. Trung bình, trong 1 ly nước ép khoảng 250ml, lượng calo chỉ rơi vào khoảng 40 – 50 kcal. Điều này có được nhờ dưa hấu và cần tây đều là những nguyên liệu chứa nhiều nước, giàu chất xơ và vitamin nhưng lại rất ít đường tự nhiên.
Khám phá ngay các món ngon từ nông sản, giúp cả nhà ngon miệng mỗi ngày!
Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay ly nước ép cần tây dưa hấu bổ dưỡng và thơm mát tại nhà. Thức uống này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, làm đẹp da mà còn là bí quyết giữ gìn vóc dáng hiệu quả. Hãy cùng Wiki Nông Sản thử làm ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt từ loại nước ép tự nhiên này!
